スタジオについて

体験レッスンは45分間。最初の10分程度でじっくりとお話を聞かせて頂きます。気になっている体調の事、トレーニングの目的、なりたい姿、避けたいことなど何でも聞かせてください。専門知識と技術を持ったトレーナーがしっかりとカウンセリング致します。

さあ！残りの35分で軽くトレーニングを体験してみましょう！全くの初めての方も、独自でトレーニングを重ねてきた方もお任せください。怪我などされませんように、丁寧にサポートさせて頂きます。簡単にマシーンのご説明と運動によって期待される効果についてもお伝えいたします。

初日の体験でも久々に運動される方であれば筋肉痛が起こる場合がございます。ご自宅に戻られてからはストレッチやお風呂で身体をほぐしてあげると効果的ですよ。そして入会についてはじっくりととご検討ください。私たちからのしつこい勧誘などは一切ございません。

レールにバーベルが固定されている為初心者でもスクワット、ベンチプレスなどを安全に行えます。

脚全体を鍛えるマシンです。レッグプレス、ハックスクワットの２種類を1台に集約したマシンです。

太ももの表(大腿四頭筋)、裏(ハムストリングス)両方を鍛えられる2WAYのマシンです。

お尻を鍛えるマシンです。特に女性のヒップアップに最適なマシンです。重りの変更もピンの差替えでできるので女性にも簡単。

お尻(大臀筋・中臀筋)、内もも(内転筋)を鍛えるマシンです。簡単な切替で２つの部位を鍛えられるので女性にもオススメです。

背中(広背筋、僧帽筋)のトレーニングの王道ラットプルダウン、ケーブルロウを行えるマシンです。

胸、肩の後、背中を鍛えるマシンです。胸のトレーニングが苦手な方にはオススメのマシンです。

力こぶ(上腕二頭筋)、二の腕(上腕三頭筋)、肩(三角筋)、お尻(大臀筋)など様々な筋肉を鍛える事が出来ます。

２キロ〜３２キロまで２キロ刻みで簡単に重さを変えられるダンベルです。その他に１キロ〜１０キロまでのダンベルも揃えています。

脚､ヒップラインの引き締め､体幹､バランス感覚の強化に非常に効果的です｡また､低強度のトレーニングであるため､ゆっくりした運動を求める方から追い込むトレーニングを求める方まで､幅広い年齢層に活用頂けます｡

有酸素運動に最適なマシンです。傾斜、速度を変える事により様々な強度なトレーニングが可能です。YouTubeなどのアプリを備えていることで動画や音楽を楽しみながら走ることができます。